本期节目主要内容：日本跳绳世界冠军黑野宽马展现超快单摇跳绳速度。中国跳绳天才岑小林冲击单摇速度极限；塔沟武校遭遇中华武校对决一分钟蹦床跳平台。最后一次机会，中华武 校能否独揽纪录；狗狗阿森纳双腿上20级台阶；赛车达人李亚涛挑战汽车侧两轮行驶过80厘米窄桥。平民车王张洪凯，特技车王李龙分别挑战汽车侧两轮特技极 限；罗苗凤、安立强挑战叉车叠红酒杯塔。